주먹, 발 이외에도 팔꿈치와 무릎까지사용하는 입식 스포츠입니다.수많은 입식 무술 중에 가장 실용적이라고 할 수 있으며실전에서의 그 효율성은 이종격투기 시합에서 수없이 증명되고 있습니다.남녀노소 누구나 배울 수 있으며체력단련은 물론 자신감을 심어주기에좋은 스포츠입니다.
